Los efectos de las miocinas y los ejercicios sobre la salud

Resumen

Introducción: Entre los pilares de la Medicina del Estilo de Vida (MEV), la literatura destaca los beneficios de la actividad física en el manejo de enfermedades crónicas no transmisibles (ENT) y para la salud en general. Estos beneficios resultan de la acción de moléculas señalizadoras, con efectos en diferentes sistemas del cuerpo, llamadas “mioquinas”, liberadas directamente por los músculos esqueléticos, hoy reconocidos como órganos endocrinos, y “exequinas”, generadas en diferentes partes del cuerpo en respuesta al ejercicio físico. Objetivo: Explorar las relaciones entre miocinas/ejercicios y las ENT, centrándose en sus mecanismos. Metodología: Se realizó una revisión bibliográfica “general” con los descriptores “myokines”, “exerkines”, “exercise”, “physical activity” y “health” en la base de datos PubMed, incluyendo metanálisis, revisiones sistemáticas y revisiones de la literatura publicada. entre 2019 y 2024. Luego de aplicar criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron 61 artículos. Resultados: Se encontró que las miocinas y los ejercicios impactan directamente en el metabolismo, la inflamación, la obesidad, la diabetes tipo II, las enfermedades cardiovasculares, la fisiología cerebral, las enfermedades neurodegenerativas y las neoplasias. Estas moléculas influyen en el metabolismo y el crecimiento muscular, tienen efectos inmunorreguladores y actúan sobre la respuesta inflamatoria sistémica, la neurotransmisión, la neuroplasticidad y la citotoxicidad. Además, sus efectos ayudan a explicar cómo la falta de su producción y liberación, provocada por la inactividad física y el sedentarismo, se asocia con resistencia a la insulina, mal control glucémico y afecciones metabólicas, como el síndrome metabólico, la enfermedad de Alzheimer, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. . Conclusión: Las intervenciones en el estilo de vida, especialmente el ejercicio físico, son esenciales en la prevención de las ENT, a través de miocinas y ejercitinas. Estas moléculas regulan el metabolismo y la inflamación, contribuyendo al control de enfermedades como la obesidad y la diabetes tipo II. Se debe fomentar la actividad física como una estrategia de prevención eficaz, con nuevas direcciones para la investigación y las aplicaciones clínicas.